健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蛋白 蛋黄 低粉 大豆油 立顿红茶...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料红豆250克相克食物红糖大半碗相克食物油一大勺手工红豆沙的...

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料水萝卜相克食物苹果醋糖相克食物蒜相克食物 盐苹果醋水萝卜的做法1.水萝...

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼一条相克食物蒜2克相克食物葱2克相克食物酱...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆一个相克食物茄子两个相克食...

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料墨鱼相克食物辣椒相克食物 韩式辣椒酱 鸡精辣炒墨鱼的做法1.辣椒切小段,墨鱼切片2.锅烧...

食材用料 蛋2颗 水2杯米杯 蟹肉棒少许 香菇干1朵 盐适量米酒少许相克食物 鸡粉少许茶碗蒸的做法1.将蛋加入水打散，放入蟹肉棒跟...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药290克相克食物黑木耳10克（干的重量）相克食物 红泡椒40克蒜2瓣相克食物油适量 盐...

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豇豆相克食...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶50克相克食物面粉500鸡蛋3个相克食物 橄榄油30克小苏打...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 在来米粉20g 联华实业黄骆驼低筋面粉35g 鲜奶60cc 泡打粉3g鸡蛋1颗相克食物...

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料木瓜半个相克...

食材用料 天使面80克 橄榄油20ml 鸡里脊肉50克 起司丁60克黑橄榄35克番茄1颗相克食物 盐1小匙 芫荽1束 萝勒1束 欧芹1束 盐1小匙...

食材用料 挪威鲑鱼260g 信州味噌少许味噌鲑鱼的做法1.先退冰，并洗净，再用纸巾将多馀水份吸干2.将味噌均匀涂抺于鲑于上，送入烤...

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料桃子1500克相克食物砂糖250克相克食物麦芽糖50克桃子果酱的做法1.桃子用盐水洗净，控...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料牛肉300g相...

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 肉沫...

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 消化饼干100g奶油40g 鲜...

食材用料 大头菜3小个五花肉自己喜欢的量大头菜的做法1.把大头菜切条，这样煮就容易入味，2.把五花肉炒出一些油，加入大头菜炒香...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 低粉100克 高粉40克 黄油片90克黄油20克...