健康功效 米饭：活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物...

食材用料 干瑶柱100G 米100G 水适量 盐适量干瑶柱粥的做法1.材料2.把米，瑶柱洗净，姜片一起放入锅内3.调火煲2小时4.美味得瑶柱...

食材用料 金针菇和里脊肉各250克 橄榄油，生粉，盐适量金针菇肉丸汤的做法1.金针菇洗净去头，泡半个小时后换水洗净。2.将肉剁成...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水玉米：健脾、利水、祛湿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料洋葱半相克食物玉米1个相克食物莴苣...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 瘦肉适...

食材用料 面粉，芝麻 油，各种调料麻叶(家乡小吃)的做法1.在面粉里加芝麻和各种调料，加少许白糖会更好。2.开始加水活面，不要一...

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 刀切馒头...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料紫薯2个相克食物芒果2个相克食物 椰蓉适量椰蓉紫薯球的...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 凉粉500克 植物油20克 尖椒一个 红美人椒三个...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料火腿2根相克食...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肉适量相克食物韭菜...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物油1000克 盐适量＃春宴＃炸糍粑的做法1.把糯米放入碗里，加...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内脂豆腐1盒白菜一小把相克食物鸡蛋1个相克食物...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料地瓜一个相克食物糯米粉1两花生油半斤白糖三勺相克食物炸地瓜丸子的做法1.地瓜...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鹌鹑蛋：益气、补血、润肤柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料鸡蛋2个相克食物鹌鹑蛋...

食材用料 花生米陈醋葱头相克食物陈醋泡花生米的做法1.花生米洗净装碗里2.葱头切粒放碗里3.加盐，酱油，陈醋拌匀...

食材用料 花生糖粉配料： 花生仁(带红衣)100克 白砂糖50克 花生重油蛋糕配料： 鸡蛋2个 黄油125克 低筋面粉115克 细砂糖(或糖粉)...

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 中筋面粉240克核桃80克相克食物 咖啡液150克黄...

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 尖椒6个干香菇4朵相克食物 肉馅200...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料冬瓜相克食物香菜相克食物 葱段酱油 高汤（或清水） 盐糖...