健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯250克（一个）相克食物 熟花生仁100克 奶粉一大勺 玉米油少许果仁红薯球...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料姜相克食物陈...

食材用料 低筋粉200g花生油100g 巧克力豆100g红糖50g相克食物 热水100g 泡打粉10g葡萄干60g 盐2.5g巧克力软曲奇饼干的做法1.用烘...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料 凉粉1块黄瓜1根相克食物 小米椒2、3个豆豉1勺相克食物姜2片相...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪腰...

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料油 盐糖相克食物料酒 鲜抽姜相...

食材用料 面条50克鸡蛋一个相克食物青菜适量相克食物胡萝卜适量相克食物小葱一根相克食物 盐适量 浓汤宝一份 鸡粉适量 清水适量...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿肉蔻：温中、行气、消食食材用料猪蹄两个相克食物桂皮一块肉蔻一个...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶100克相克食物...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄豆100克相克食物茄子150克相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料虾仁一盘子相...

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 冰皮粉200g 浓缩咖啡80g 咖啡粉少许 奶油奶酪120g可可粉50g蔓...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 粳米粉300克面粉150克 发酵粉10克白糖30克相克食物 冷水600克粳米粉发饼的做...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米相克食物...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料珍珠米相克食物绿豆相克食物 水绿豆粥的做法1.珍珠米小半碗，绿豆小半碗2.绿豆，珍珠米...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料大米相克食物 水乌梅相...

食材用料 瘦肉半斤胡萝卜一根相克食物 葱叶少许 蒜泥少许 抄手叶适量清汤抄手的做法1.将瘦肉躲成肉泥，葱，胡萝卜，蒜，都切碎！...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物糯米粉适量芝麻适量相克食物 豆沙馅适量南瓜糯米芝麻团的做法...

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料四季豆300g相克食物猪肉50g相克食物油适量 盐适量 蒜泥...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋相克食物 剩米饭白糖相克食物米饭鸡蛋饼...