酱焖辣猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿
肉蔻：温中、行气、消食

食材用料

酱焖辣猪蹄的做法

• 1.将猪蹄刮洗干净，一剖两半（骨断肉连），斩掉爪筋，用味极鲜酱油、香叶腌制1小时备用。

• 2.葱切段、姜切片。

• 3.放入锅中，加水没过猪蹄约4～5厘米，倒入少量黄酒后，葱、姜放入，然后转中小火煮30分钟后放适量酱油、甜面酱、黄豆酱，适量冰糖，继续小火慢煨30～40分钟。

• 4.若不用高压锅，可以用沙锅或平底不粘锅，除了加上面提到的调味料，还要加足够的水，淹过所有猪手，盖上盖，大火煮开，再小火慢慢炖，炖到肉软烂到自己喜欢的程度，大火收稠汁。时间比较长，约需一个多小时。