健康功效 排骨：补肾、益气、润燥孜然：理气、止痛、调中食材用料排骨300克相克食物孜然5克 腐乳适量蒜适量相克食物孜然烤排骨的...

食材用料 小笋适量 青辣椒，瘦肉，油，盐，味极鲜，适量小笋的做法1.小笋剥壳2.小笋和辣椒切断备用，倒油放锅里烧红，放辣椒和肉...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜400克相克食物 蒜籽4粒油适量蚝油适量蒜蓉生菜的做法1.生菜洗净控干水分...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶66克相克食物 低筋面粉108克 细砂糖40...

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 鸡脚500克 生抽15克 老抽10克料酒8克...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒牛油果：活血化瘀食材用料 鸡胸肉一块生菜适量相克食物黄瓜一...

食材用料面粉100克 鲜奶60克 酵母1克面粉210克糖20克相克食物 盐1克 酵母1克 橄榄油15克 鲜奶70克老面鲜奶包的做法1.主材料混合...

食材用料 面条150g油适量 生抽一勺葱两根相克食物 鸡精少许 盐适量清淡葱油汤面的做法1.将水烧开，放入面条煮熟。2.准备生姜和葱...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 淡奶油100克牛奶100克相克食物 糖粉25克...

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 肉若干蘑菇若干相克食物大蒜若干相克食物 盐少许油少许家常肉片炒蘑菇的做法1....

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料糯米200g...

食材用料花生米500克相克食物食用油适量 白酒少许 盐3克酥花生米的做法1.备花生米一份。2.用清水泡一下，准滤干水份备用。3.热锅...

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料草莓6个相克食物紫薯3个相克食物 面包屑或...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋粉210克 玉米面粉50克 玉米油130克白糖100克相克食物鸡蛋1个相克食物 熟...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜胡豆瓣一斤 自制泡酸菜一油适量姜一小块相克食物花椒几粒 盐适量 鸡精少许酸菜胡...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳30g相克食物红枣60g相克食物枸杞1把相...

食材用料 春芽，鸡蛋春芽1两，鸡蛋4个 油少许适量春芽蛋饼的做法1.春芽洗净切细。2.将切好的春芽放入碗内。3.放少许盐，味精，春...

食材用料 牛里脊一块 黑胡椒腌料适量 橄榄油适量番茄酱适量相克食物 生菜叶，小番茄少许番茄黑椒牛排的做法1.牛里脊一块，大约12...

食材用料 红豆、枣适量 水适量养颜粥的做法1.用料。2.红豆洗干净，把红枣洗干净切小块。3.豆浆机放适量水，放入红豆和枣。开动。...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热黑豆：健脾、利水、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料绿豆一把相克食物黑豆1把相克食物薏米两...