鸡肉沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
黄瓜：利水、清热、解毒
牛油果：活血化瘀

食材用料

鸡肉沙拉的做法

• 1.准备鸡胸肉一块。

• 2.洗干净。

• 3.煮熟。

• 4.捞起来放凉。

• 5.准备生菜和黄瓜。

• 6.洗干净。

• 7.装碗里。

• 8.黄瓜洗干净，切片切块切丝儿都可以。你喜欢就好。

• 9.放进碗里。

• 10.牛油果一个，切开。

• 11.装碗里备用。

• 12.鸡胸肉放凉，撕成丝儿。放进锡纸里。

• 13.撒油，盐，胡椒粉。

• 14.搅拌均匀。

• 15.放进烤箱，180度火，15分钟。

• 16.准备醋。陈醋就行。

• 17.撒上醋和胡椒粉，不用太多。醋太多会酸。

• 18.鸡胸肉烤好之后，淋上一点醋。然后搅拌均匀。

• 19.蛋白酱淋上去，搅拌均匀。

• 20.全部混在一起，搅拌搅拌。

• 21.搞定啦。记得放上牛油果哟。