食材用料 低筋面粉40克黄油25克 蛋白一个 糖粉25克 黑白芝麻少许酥脆饼干的做法1.软化的黄油和糖粉搅拌均匀2.分三次加入一个蛋白...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物腊肠一条相克食物葱适量相克食物 糯米:大米1:1...

食材用料 鲜贻贝800克 番茄汁150克番茄1个相克食物 欧芹适量 大蒜子1瓣 橄榄油适量 白葡萄酒30毫升 TABASCO辣椒酱约十滴法式茄汁...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉适量白糖一勺相克食物酱油三勺 耗油一勺甜面酱的做...

食材用料糖一汤匙相克食物 陈醋两汤匙酱油一汤匙香油半汤匙 自制辣油一汤匙蒜两瓣相克食物饺子蘸料的做法1.取一碗，放入糖2.放入...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料西红柿2个相...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 鸭小半只苦瓜2条相克食物 姜角5克 蒜瓣15克 小米椒2克蚝油2克 生抽5克 生粉2克油适量...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉300g相克食物洋葱100g相克食...

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 熟猪肚半个 红葱头1个 红辣椒适量 葱油适量大蒜3瓣相克食物小葱1个相克食物 姜末适量 盐少许...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子一条相克食物葱适量相克食物油适量 烧烤酱一瓶酱油适量烤茄...

健康功效 甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料 红辣椒半斤蒜头2个半相克食物甘草3片相克食物食用油适量 盐适量 鸡精适量 海天耗...

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花半颗相克食物油少许 盐一勺 耗油少许 生抽一勺 水小半碗红烧菜花的做法1.菜花洗...

健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干半斤相克食物 肉丝二两 老干妈一勺油适量 生抽适量大蒜四五瓣相...

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料基围虾一斤 圆椒半个茭白两个相克食物 盐少许...

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料 鸡翅根10个 奥尔良烤翅腌料40克 纯净水20ML 万能炸粉适量燕麦片适量花生油适...

食材用料 果冻粉1包 水开水200毫升自制果冻的做法1.准备好材料 把果冻粉倒入大碗中2.倒入刚烧开的水搅拌至溶化3.倒入模具 放到冰...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生250g相克食物冰糖适量相克食物自制花生糖的做法1.把锅洗净，不能有水分，再把花生...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡腿一个相克食物 小米椒适量...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热排骨：补肾、益气、润燥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料苦瓜1根相克食物排骨500克相克食物 酸菜...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 自制汉堡坯1个 猪肉糜半斤洋...