土豆腊肠焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆腊肠焖饭的做法

• 1.先将大米和你糯米放在电饭锅内胆混合浸泡2个钟或以上，让米充分吸收水份后洗净备用

• 2.土豆切小块，在水里浸泡10分钟去淀粉，中途要换水，泡好后沥干水份备用

• 3.腊肠切片，葱切葱花

• 4.锅中下油烧热，下腊肠翻炒几下，下土豆块再翻炒一分钟，下盐，酱油，下点糖提味，翻炒均匀，关火
  

• 5.将泡好的大米倒入清水与米持平，再把炒好的材料放入拌匀，按煮饭键焖至电饭锅跳至保温再焖五分钟

• 6.撒葱花，拌匀即可

• 7.盛碗