健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛油果泥60g 玉米淀粉20g 奶粉20g 蛋白2个 柠檬汁几滴白糖10g相克食物牛油果...

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 全鸡一只约1公斤柠檬2个相克食物洋葱2个相克食物 橄榄油1...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料水鱼1斤相克食物 粉干1打 老姜少许大蒜适量相克食物 盐适量 鸡精适量 厨邦酱油...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料 白条鸡一只土豆四个相克食物蘑菇...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯500可相克食物红豆沙适量相克食物紫薯糕的做...

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 核桃仁200克芝麻200克相克食物白糖适量相克食物芝麻拌...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐1块相克食物白菜...

食材用料 蛋白4个 糖(蛋白入)50克 塔塔粉适量 蛋黄4个 糖（蛋黄入）30克 植物油25克牛奶35克相克食物 低筋面粉70克可可粉适量 菠...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉600g 干海带适量食用油适量 盐适量冰糖适量相克食...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料芒果2个相克食物 椰浆100克紫糯米100克相克食物大米5...

食材用料 新鲜甜玉米粒(熟制）100克 奶粉34克 高筋面粉600克 细白砂糖80克 干酵母8克 鲜奶油168克 鲜玉米浆180～210克 无盐黄油4...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循...

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁十个相克食物香肠半根相克...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜半个相克食物大米相克食物豌豆 圆蘑菇 盐少...

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆200克相克食物 玉米淀粉适量 水适量蒜六瓣相克食物酱油一大勺食用油适量蒜蓉豇...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋一个相克食物料酒少许 盐适量香油两滴鸡蛋花的做法1.鸡蛋...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛里脊600克洋葱30克...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰红萝卜：活血化瘀食材用料面粉适量洋葱适量相克食物 肉沫适量香菇1个相...

食材用料 牛板筋1根 姜，大料，花椒（1）适量 辣椒粉烧烤粉糖（2）适量 酱油（2）适量 辣油（2）适量拌牛板筋的做法1.牛板筋一根...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 前腿肉500克香菇200克相克食...