芝麻拌核桃的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

芝麻拌核桃的做法

• 1.烤盘垫上烤纸，把核桃仁均匀地铺在烤纸上，放入烤箱，160度，30分钟

• 2.芝麻用小火炒熟晾凉

• 3.核桃仁烤好晾凉后用擀面杖推碎

• 4.推好的核桃仁

• 5.如果想压的细一点的话就再装到保鲜袋里继续用擀面杖推碎（多套几个袋子不要把袋弄坏了）

• 6.芝麻剁碎，我有臼所以用上了，你们用什么方法随意

• 7.准备好白砂糖

• 8.把芝麻、核桃仁、白砂糖放在一起拌匀

• 9.成品图

• 10.放在密封盒里想吃了就用勺子舀点吃吃。