健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腊肉约100克腊肠约100克相克食物 白米...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠萝：止泻、消食积、利水苹果：除烦、养胃、生津食材用料胡萝卜1个相克食物菠萝1/2...

食材用料 仙草冻粉50g 水1000gDIYの烧仙草的做法1.准备50g仙草冻粉。2.将125g冷开水加入仙草冻粉，搅拌成糊状。3.锅里放清水1000...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压阿胶枣：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料银耳1个相克食物阿胶枣5―6个莲子5个相...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料白萝卜适量相克食物干贝适量相克食物葱适量相克食物...

健康功效 牛奶：富含蛋白质哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料西米100克牛奶300克相克食物白糖30克相克食物哈密瓜适量相克...

健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴鸡腿：温中、补精益髓、益气山药：止泻、健脾、补肺食材用料竹荪6根相克食物鸡腿2个相克食...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血杏鲍菇：活血化瘀食材用料牛肉少许相克食物杏鲍菇一个 土豆干适量油少许青椒少许相克食物...

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜相克食物白糖相克食物夏日凉拌西瓜（超简单）...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面块1块鸡蛋2个相克食物 牛肉片5片 葱花1小撮 姜丝1小撮酱油1小勺 盐适量食...

健康功效 金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料金枪鱼500克相克食物柠檬两片相克食物油2勺 盐适...

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭4两相克食物培根1片午餐肉3片胡萝卜1小段相克食物 玉米粒20粒小白菜5根相克食物紫甘蓝少量...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨300克相克食物薏米50克相克食物黄豆40克相克食物姜两片相克...

食材用料 酸菜番茄相克食物 米綫豆芽菜相克食物 肉末 高湯韭菜相克食物開遠小鍋米綫的做法1.在鍋裏倒入少許油熱一下鍋2.放入一湯...

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料荞麦面相克食物面粉白萝卜相克食物虾皮相克食物荞麦饺子的做法1.荞麦...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角20根相克食物 小米椒5个 黄椒少许 里脊肉一两 盐2克 生抽少许 老抽少许香油...

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆适量相克食物 干净鸡蛋2个油适量 盐适量 水适量蚕豆炒鸡蛋的做法1.蚕豆洗好2.鸡蛋...

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿杏鲍菇：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料油菜适量相克食物杏鲍菇适量干辣...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆1米杯相克食物 水8米杯砂糖1米杯相克食物蜜绿豆的做法1.绿豆清洗干净，浸泡几个小...

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热苹果：除烦、养胃、生津食材用料圆白菜半个相克食物芹菜1根相克食物苹果1个相克食物 核桃仁50克...