白玉干贝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压

食材用料

白玉干贝的做法

• 1.原料

• 2.葱姜切成丝或者片。

• 3.干贝用水清洗干净放在小碗中，放入葱姜丝。

• 4.加料酒与干贝齐平。

• 5.将干贝放入蒸锅蒸15分钟。

• 6.蒸好的干贝去掉葱姜和料酒，干贝就处理好了。

• 7.白萝卜去皮切成1.5-2cm高的厚片。用模具压出形状。

• 8.在白萝卜片中间抠一个和干贝大小差不多的洞，将干贝塞进洞里。

• 9.将干贝萝卜片放在汤锅里，加水没过白萝卜。

• 10.锅中的水烧开后放入浓汤宝，待浓汤宝融化后调小火炖煮2个小时即可。

• 11.煮好的萝卜完全透明了，软软的很漂亮，而且饱饱地吸收了干贝的鲜甜和肉汤的浓香，是很不错的节日菜哦。