缤纷饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

缤纷饭团的做法

• 1.大概所有的原料，还可以根据自己口味添加蔬菜。

• 2.所有蔬菜切小丁，块不要太大。

• 3.锅内热一点点植物油，炒胡萝卜、培根、玉米粒、香菇，其它食材不用炒。

• 4.过不用刷，直接倒入打散的蛋液，摊成蛋饼。

• 5.蛋饼出锅，同样切丝成丁。

• 6.所有食材放入大碗内加一点点盐，拌匀，盛一碗剩米饭。

• 7.戴上一次性手套，把所有菜与饭拌匀。

• 8.揉捏成团，装盘即可。

• 9.配上一杯热豆浆，美美得享用早餐吧！