健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1棵相克食物 烧肉200克胡萝卜半个相克食物...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鸡中翅600g青椒2个相克食...

食材用料藕带一斤 生姜丝适量 蒜蓉适量 菜籽油两勺 盐适量醋适量相克食物 鸡精适量清炒藕带的做法1.把藕带斜切，洗干净2.生姜，...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西兰花相克食物胡萝...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料窝瓜300克相克食物土豆1个相克食物 生抽少许 白胡椒粉适量 盐适量 鸡精适量食用油适量...

健康功效 鸡肝：明目、补肝、扩张血管芹菜：除烦、平肝、清热大葱：通阳、解毒、活血食材用料鸡肝300克相克食物芹菜30克相克食物...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜250g相克食物油一勺 盐少许清凉南瓜羹的做法1.摘南瓜，自己家种的，纯天然...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料花蛤500克相克食物葱2棵相克食物姜小块相克食物蒜2瓣...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料鸡蛋1个相克食物虾仁...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 南瓜花十朵面粉3勺鸡蛋一个相克食物 玉米淀粉一勺 五香粉适量 盐适量 泡打...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料面粉250g葱适量相克食物酱油适量醋适量相克食物油适量油葱拌面的做法1.面粉装到一个盆...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡脚4只眉豆100g花生20g相克食物蜜枣2颗枸杞20粒相...

食材用料 海鲈鱼一条姜一块相克食物 葱丝适量 蒸鱼豉油一勺油适量清蒸海鲈鱼的做法1.葱切丝2.葱丝泡水。3.生姜切片切丝。4.海鲈...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角400克相克食物蒜五六瓣相克食物 腐乳一块香油少许 陈醋适量 盐少许 鸡精少许...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋三个相...

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 柴鸡500克 有机南瓜300克 黄肉姜3块 小香葱2根 盐2克料酒5克白胡椒少许 生抽5克金汤浸柴鸡的做...

食材用料 鲜奶 抹茶粉糖相克食物 鲜奶油抹茶冰淇淋的做法1.备好材料。2.先把鲜奶油和砂糖加入一个大碗。3.将鲜奶油和砂糖打发。...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪肉相克食物面粉 葱姜冰糖相克食物 混合香料包 老卤汤 水...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质红糖：健脾、益气、补血食材用料红豆相克食物 澄粉革牛奶相克食物 糕粉 白...

食材用料 中筋面粉200 奶粉10克 转换糖浆150克 植物油50克 枧水2克 馅料适量伍仁月饼的做法1.准备材料称重备用2.糖浆和枧水混合...