健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 酸豆角1小把 熟肉丁1小碗青椒7，8个相克食物小葱2颗相克食物 干红椒，姜...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉90克鸡蛋5个相克食物牛奶50毫升相克食物 玉米油50...

食材用料蜂蜜4大勺相克食物 炒熟花生碎150g 核桃美国大杏仁50g黄油20g白砂糖50g相克食物蜂蜜花生什锦糖的做法1.准备食材。2.将蜂...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料菠萝半个相克...

健康功效 牛奶：富含蛋白质红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量牛奶一盒相克食物 火龙果皮半个白糖2勺相克食物红...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 三黄鸡1500克花生油适量粉皮鸡的做法1.现杀鸡剁成块，洗干净、沥...

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒食材用料蘑菇一斤相克食物鸡蛋...

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜两个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 水适量丝瓜汤的做法1.丝瓜切块2.放入油盐...

食材用料 肉饼适量 菜根适量油适量 盐适量菜根炒肉饼的做法1.菜根炒好装盘备用2.煎肉饼3.把之前的青菜再放入，炒会再加盐4.上菜...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 小鱼 泡黄豆葱相克食物姜相克食物蒜...

食材用料 干缸豆200克 肉少许 油盐少许 葱姜少许 料酒，老抽少许 糖，朝天椒少许干缸豆烧肉的做法1.干缸豆泡发2.洗净挤干水分3....

食材用料 草鱼尾1条(约1斤半)节瓜1个(约一斤) 夜兰花3两葱2根相克食物大蒜2根相克食物 姜片适量蒜头适量相克食物 盐少许 开水适...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜300克相克食物 猪瘦肉100克料酒适量 盐适量 鸡精适量淀粉适量食用油适量黄瓜肉片的...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾适量相克食物 面包糠适量淀粉适量...

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒芝麻：明目、祛风、补血茄子：清热、活血、消肿食材用料茭白2根相克食物 肉块50克芝麻适量...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜半个相克食物番茄一个相克食物 蟹柳四根 各类丸子适量...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 地菜花1把鸡蛋5枚相克食物 盐适量地菜花煮鸡蛋的做法1.地菜花洗净备用2.鸡...

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲤鱼一条相克食物 小米辣十多个 尖椒一个蒜一头相克食物 耗油一...

食材用料花生米300克相克食物烤花生米（烤箱版）的做法1.准备花生米，把坏的挑出来2.把花生米过水洗净3.捞出沥干水分，放干4.把...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料小黄鱼8条 红辣椒3个大蒜3个相克食物葱3条相克食物生姜适量相克食物干辣椒2个相克食物...