健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茭白适量相克食物香肠一根相克食物 姜...

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用...

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽250克相克食物 葱姜蒜适量 小杭椒一个油适量 盐适量酱油适量 鸡精...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物鸡蛋2~3个相克食物黄瓜相克食物枸杞相克食物小米蛋花粥的做法1.把米洗...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油65克 糖粉40克 盐1克 牛奶或新鲜橙汁15毫升 低筋面粉100克 糖渍橙皮...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 黄细菜200克西红柿半个相克食物大蒜五个相克食物 生抽适量 味极鲜适量香油适量醋...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆120克相克食物 里脊肉片150克海鲜菇60克青豆30克相克食...

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜500克相克食物大蒜3瓣相克食物 豉油汁10克豉汁油麦菜的做法1.准备好原材料2.油麦菜去跟...

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料粉丝适量相克食物 酸菜适量 葱花适量油适...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500g相克食物 酸菜250g 宽粉条150g油适量 盐适量生姜适量相克食物 干红辣椒适量料...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料黄豆100g相克食物红枣十粒相克...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽400克相克食物 里脊肉100克油适量 盐适量姜少许相克食物 生抽10克淀粉少许香葱...

健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼一条大蒜几瓣相克食物小葱一棵相克食物 红烧酱油少许...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料肋排400克相克食物 小黄姜5片陈皮5克茴香3克八角一个 葱花适量...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪梨一颗相克食物 干银耳5克冰糖30克相克食物枸杞数粒相克食物冰糖雪梨银耳汤的做...

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料米饭1碗相克食物胡萝卜半根相克食物...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 剩粥一碗苹果一个相克食物香蕉一个相克食物豆浆适量相克食物糖...

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料虫草花适量 猪瘦肉200克豆腐2块相克食物葱1根相克食物油...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料莴苣1根相克食物 肉少量油适量 盐适量葱少量相克食物蒜1瓣相克食物酱油适量莴苣炒肉的...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨350克相克食物土豆2个相...