土豆青豆海鲜菇炒里脊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

土豆青豆海鲜菇炒里脊肉的做法

• 1.肉片放少许盐料酒淀粉和水搅拌上浆，其他食材洗净处理好备用

• 2.起油锅，入蒜泥煸香

• 3.倒入肉片划炒，并加入少许水

• 4.肉片开始发白时，倒入土豆块继续炒

• 5.煸炒一会儿倒入海鲜菇，继续炒

• 6.加入蚝油，糖翻炒。开小火慢炖只土豆变软

• 7.开大火加入青豆

• 8.翻炒几下，收汁即可

• 9.装盘亮相