健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料土豆2个相克食物西兰花1棵相克食物 鸡蛋黄2个 炫彩魔力豆糖...

食材用料 牛仔骨500g洋葱1个相克食物 清红辣椒一样一个 姜蒜末适量 葱花适量 黑胡椒汁半勺 黑胡椒碎适量 生抽适量 老抽适量料酒...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉1碗菠菜1小把相克食物西红柿1个相克食物油适量 盐10克...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200克牛奶1...

健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜1把相克食物 蒜蓉4个油少许 盐适量蒜蓉苋菜的做法1.准备好新鲜的苋菜2....

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀干香菇：补虚、健脾、化痰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料杏鲍菇1个干香菇4个相...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米粉120g 低筋粉30g 蜜红豆25g 细砂糖55g鸡蛋4个相克食物 柠檬汁几滴蜜豆...

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾酱油：升压、补血、护齿食材用料核桃相克食物柿饼相克食物葱相克食物姜相克食物 松茸料酒酱油蚝...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄豆：导滞、健脾、利水黑豆：健脾、利水、活血食材用料花生适量相克食物黄豆适量相克食物黑豆...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉1斤 尖椒丝少许 胡萝卜丝少许 芹菜丝少许 圆葱丝少许白糖适量相克食物醋适...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1盘相克食物黄瓜半根相克...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾一斤相克食物鸡蛋两个相克食物 红薯粉10克 葱姜...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 煮熟栗子200克黄油35克 绵白糖30克 水少许葡萄干30克板栗馅的做法1.准...

食材用料 带皮前尖2斤 八角，盐，葱姜段糖适量 腐乳2块 尖椒香菜料酒适量自制肉夹馍的做法1.肉洗净切小块2.锅放油加白糖烧至上色...

食材用料 普通面粉（水油皮）125克 猪油（水油皮）20克 水（水油皮）65克 低粉（油酥）100克 猪油（油酥）50克 绿豆沙200克绿豆...

健康功效 鸭血：补血、解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸭血300g豆腐250g...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料冬瓜400克相克食物 金钩海米30克 贝尖50克...

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康酱油：升压、补血、护齿食材用料芥菜1...

食材用料 低筋面粉120克 白糖（喜欢甜的可按自己口味加多点）30克 低筋面粉210克 开水适量糖饼的做法1.面用开水烫开，用筷子搅拌...

食材用料 小红萝卜800克白醋400毫升相克食物白糖400克相克食物 盐5克蓑衣红萝卜的做法1.准备白醋和白糖2.小红萝卜洗净备用3.然后...