金钩贝尖炒冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

金钩贝尖炒冬瓜的做法

• 1.首先准备好金钩贝尖炒冬瓜之全部配料；

• 2.将冬瓜切成均匀薄片；

• 3.金钩海米用开水浸泡20分钟；

• 4.贝尖祛除杂质后开水泡30分钟；

• 5.香菜洗净切段儿；

• 6.热油金钩海米、贝尖下锅爆香；

• 7.放入冬瓜大火翻炒，加入适当高汤，冬瓜变软，加入鸡精、盐翻炒收汤；

• 8.金钩贝尖炒冬瓜近距离高清图！

• 9.金钩贝尖炒冬瓜成品图，谢谢观赏！