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蒜蓉苋菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 00:00:21 阅读：8606+ 来源：本站原创作者：苏芮

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜1把相克食物	蒜蓉4个
油少许	盐适量

蒜蓉苋菜的做法

1.准备好新鲜的苋菜
2.把准备好的苋菜摘好备用
3.洗净，用水泡十五分钟
4.浸泡完后用篮子过水沥干
5.把备好的蒜蓉搅碎备用
6.先将蒜末爆香，
7.再加入备好的苋菜翻炒
8.翻炒致熟便可装盘

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