食材用料 菌子一大碗青椒适量相克食物大蒜适量相克食物 油盐水适量炒菌子的做法1.刮洗干净，切片2.大蒜切片，青椒切小3.锅中放猪...

食材用料 九月青豆角二斤 猪小里脊肉半斤 葱花，姜片，十三香料适量 大料，盐，味精，鸡粉 大豆油，酱油瘦肉炖豆角的做法1.葱，...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 猪爪三只 红栆八粒黄豆三两相克食物萝卜一根相克食物 盐适量 姜片适量葱适量相克食物...

食材用料 黄面团：蒸熟南瓜一份 白面100克 玉米面50克 酵母粉3克 白面团：白面120克全麦粉80克 温水120克 酵母粉3克 黑面团：黑...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉110克黄油1...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料排骨500g相克食物土豆一个相克...

健康功效 羊肝：明目、补肝、改善血液循环味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肝相克食物大...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 西冷牛排1片 意面适量香菇4个相克...

食材用料 起士片3片 三色蔬菜1杯白饭1碗相克食物 盐少许 鸡粉少许 黑胡椒粉少许三色起士炒饭的做法1.起司片切丁；三色蔬菜烫熟备...

健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋适量相克食物 橄榄油适量大蒜适量相克食物大葱适量相克食...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 红曲...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津红豆：理气、清热解毒、活血食材用料芒果1个相克食物西米一把红豆一把相克食物 椰浆一罐 纯...

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 多士（港式方面包,也叫吐司）蜂蜜20g左右...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫甘蓝：活血化瘀食材用料 方便面1包鸡蛋1个相克食物紫甘蓝适量相克食物 橄榄油适量...

健康功效 燕麦片：增强免疫力、护肤、护发黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉75克燕麦片50克白糖15克相克食...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 新蒸的米饭适量金枪鱼罐头80克洋葱1/4个相克食物 酸黄瓜适量 沙拉酱2勺 芥末籽酱1勺...

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料芥菜5斤相克食物 盐300克醋适...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 面条100克 火腿肠1根虾仁若干...

食材用料 前猪脚半只红烧猪脚的做法1.猪脚洗净，用剃须刀去毛。水烧开后，在沸水中煮2-3分钟，去血水，捞起沥干待用。2.改小火，...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料 猪筒骨1个玉米1条相克食物红萝卜1小条马蹄7个相克食物油适量 盐适量...