健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒米粉：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 生蚵150...

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲳鱼一条相克食物 青红杭椒2个 姜、蒜适量 玉米油...

健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料海苔做几个用几...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食花椒：温中、止泻、止痛食材用料 里脊肉适量青椒一个相克食...

健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料螃蟹8只相克食物姜50g相克食物 盐适量水煮...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 豆腐泡适量 前腿肉适量葱适量相克食物姜适量相克食...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 肉丝少量毛豆小半盘相克食物 盐适量 老抽少量淀粉一勺毛豆炒肉丝的做法1.将拨好的...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 丝瓜皮蛋各一只 盐姜相克食物皮蛋丝瓜汤的做法1.皮蛋用姜炒一下，加水煮开2...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉150克糖15克相克食物黄油60克 水45克 红苹果1～2个蜂蜜50克相克食...

健康功效 黄芪：利水、补气、托毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡200g相克食物黄芪5g相克食物红枣4个相克食物 盐少...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280克牛奶1...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料 山苦瓜1条杏鲍菇2根 咸蛋2个蒜头1辫相克食物 康宝鲜味炒手1平匙咸蛋山苦瓜的做法1.山苦瓜去...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 筒骨...

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经草莓：暖肝、补肝、止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂适量相克食物草莓适...

食材用料 棉花糖1包黄油1块 奶粉70g花生150g相克食物 蔓越梅150g电饭锅牛轧糖的做法1.黄油在电饭煲热融化2.倒入棉花糖3.不停的搅...

健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆一斤相克食物蒜苗几根相克食物姜6片相克食物干辣椒适量相克食物油适量 鸡精少许 盐...

健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料竹荪1克相克...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1/3个相克食物红枣八个相克食物枸杞一...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 猪里脊两块鸡蛋一个相克食物...

食材用料 面条2个 红萝卜丝 葱花 肉丸 龙骨肉丸煮面条的做法1.把干面洗一下折断把红萝卜切丝放锅里备用2.高压锅放入龙骨压二十分...