蚵嗲的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

蚵嗲的做法

• 1.将生蚵放入清水中洗净，捞出沥干水分；韭菜去黄叶洗净，切成约1公分段备用。

• 2.将低筋面粉、米粉、泡打粉倒入钢盆中拌匀，加入盐、水混合搅拌均匀成糊状。

• 3.将韭菜倒入作法2的糊状中，再次搅拌均匀成韭菜面糊。

• 4.取一锅，倒入花生油烧热，并将长扁圆匙放入油锅中烧热。

• 5.待油温到170度时，用勺子将韭菜面糊倒在圆匙上。

• 6.在作法5的韭菜面糊上放4-5粒生蚵。

• 7.在放有生蚵的韭菜面糊上再盖上一层韭菜面糊。

• 8.将圆形的蚵嗲面糊连长扁圆匙一起放入油锅中慢火煎炸，在锅中要不停地翻动，煎炸至两面呈金黄色时可捞出控油，即可盛盘装饰食用。