鸡蛋瘦肉粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

鸡蛋瘦肉粉丝的做法

• 1.先把鸡蛋煮熟去皮

• 2.把瘦肉切成片撒上一点盐醒一醒

• 3.把生菜洗干净切成丝

• 4.把粉丝用温水洗一下

• 5.把葱洗干净切成䓤花

• 6.把筒骨洗干净第一次水洗开之后倒掉，再放一些水用高压锅压半个小时先用大火烧过之后再用小火压

• 7.最后把粉丝，鸡蛋瘦肉生菜放入烧开的筒骨水里煮，放入盐味精就可以了