健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料大米50克相克食物山楂30克相克食物黑木耳5克相...

食材用料面粉适量 发酵粉四汤匙小茴香 四汤匙 温水适量发面大饼的做法1.准备好发面大饼所需的食材：面粉，发酵粉，小茴香，温水...

健康功效 铁观音：止泻、清热、提神冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 绿茶茶叶 杭白菊铁观音冰糖适量相克食物 开水适量消暑降...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热黄豆：导滞、健脾、利水食材用料红豆20g相克食物绿豆20g相克食物黄...

健康功效 料酒：活血化瘀孜然：理气、止痛、调中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉末40g面粉300g 盐3g 酵母3g 水180g 葱...

食材用料 中筋面粉（水油皮）113克 糖粉（水油皮）23克 猪油（水油皮）38克 水（水油皮）46克 低筋面粉（油酥）90克 猪油（油酥...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 地瓜粉250克蚝仔500克相克食物 蒜骨一根 鱼露少许胡椒粉适量香菜一根相克食物潮...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 腿肉两斤五花肉一斤 五香粉3克 盐18克 姜粉适量 小...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 卤肥肠一根青椒两根相克食物洋葱半个相克食物小葱两根相克食物 姜丝适量大蒜...

食材用料 野生小鲫鱼600g 红辣椒一个 老姜一块 大蒜籽3-5瓣香葱适量相克食物 香菜叶一两片食用油适量料酒适量香醋适量相克食物...

食材用料 干红豆沙一包 奶茶两条 玄米粉30克 玄米红豆沙玄米冰奶茶的做法1.玄米用搅拌机打成细粉末状。2.干红豆沙一包，奶茶两条...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香菇300克相克食物 青红椒各 1个油适量白糖少半匙相克...

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 干豆腐丝适量香肠适量相克食物 辣椒粉半碗 盐适量辣糊糊的做法1....

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮5小块 盐适量糖适量相克食物香油2克蒜4瓣相克食物 生抽适量白醋适量相克食物玫...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子一个相克食物 尖椒一个葱少许相克食物姜少许相克...

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料核桃少许相克食物鸭蛋1个相克食物红糖少许相...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜1000克相克食物橙子2个相克食物白糖适量相克食物 清水适量 桂花糖适量橙汁冬瓜条的...

食材用料面粉500克 香葱，火腿适量手撕饼的做法1.面和好醒20分钟2.擀开撒上葱花火腿盐3.擀成饼4.锅里到点油烙到两面黄5.用手撕开...

食材用料 鸭骨一只豆腐一小块相克食物 葱姜蒜适量料酒适量鸭骨豆腐汤的做法1.把鸭骨洗干净，放锅，再放葱姜蒜，然后加适量的料酒...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料猪肉500g相克食物 油豆腐120g木耳100g相克食物 蒜叶2根酱油...