健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物奇异果1个相克食物凤梨1片相克食物 水蜜桃1个 草苺3颗 沙拉酱料：100g...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料青菜适量相克食物杏鲍菇适量胡萝卜适量相克食物 葱姜适量蚝油...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黑芝麻50g相克食物 白芝麻20g 低筋面粉40g黄油10g 细砂糖30g 蛋白18g黑...

食材用料 板豆腐2大块小黄瓜1/2条 姜末1大匙 细味噌2大匙 水约1/2碗酱油1大匙糖1小匙相克食物干烧味噌豆腐的做法1.板豆腐横切成...

健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 a.奶油80克 糖粉60克 盐1克 b. 蛋黄15克 c. 低粉117克 杏仁粉23...

食材用料 拌面一袋北国拌面的做法1.拆开包装，里面有面饼，拌菜，汤料，熟芝麻。2.按说明，煮面，反复过凉水，直到水清澈3.加入...

食材用料 青瓜1根蒜3瓣相克食物花生油适量 盐1小勺白砂糖少许相克食物酱油1勺 陈醋适量 蒜蓉辣椒酱适量拍青瓜的做法1.青瓜稍刮掉...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋黄2个 低粉200克 奶粉20克黄油110克 糖粉60克小狗奶香饼干的做法1.黄...

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气党参：健脾、补肺、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 主料：猪肚400克 辅料：枸杞子10克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 太湖银鱼200克鸡蛋相克食物面粉 蒜末 植物油...

健康功效 天麻：平肝、祛风通络、止痉茯苓：安神、和胃、健脾食材用料 新鲜豆腐2块 新鲜香菇3朵天麻5钱相克食物茯苓1/2大匙相克...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 青瓜一根 火腿肠一根油适量酱油适量姜适量相克食物青瓜炒火腿肠的做法1.青瓜清洗干净...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 面条400克虾仁...

食材用料 年糕450克 辣白菜适量葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量 水适量 植物油适量辣白菜炒年糕的做法1.准备好主料，年糕，辣白...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料豆腐1块相克食物鸡蛋1个相克食物...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 精肉一块香菇5朵相克...

健康功效 羊肚菌：和胃、消食积、化痰口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料竹笙10个相克食物羊肚菌3...

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料 鸡胸肉1块韭黄1把料酒2勺 盐2克白胡椒3勺韭黄鸡丝的做法1.把鸡胸肉冷水下锅 焯水5...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料冬瓜1斤相克食物 鳗鱼干半斤 姜片少许小...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米粉150g红枣三十颗相克食物 冰水红枣糯米糕的做法1.红枣泡一个小时2.把清水...