健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腊肠50克相克食物包菜四分之一个相克食物胡萝卜三分之一个相克食物葱一小段...

健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀食材用料蕨菜适量相克食物腊肉米粉 里翘 辣椒片蒸蕨菜的做法1.准备好所需食材2....

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环紫甘蓝：活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料糯米粉3...

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料蒜苗500克相克食物 生抽30克 陈醋5克料酒5...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1颗相克食物 西红柿（或番茄酱）1颗红椒半个 葱姜蒜鱼香茄条的做法1.切碎备用2.醋...

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鲫鱼两条小一点相克食物胡萝卜1根相克食物食用油...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋500克相克食物酱油50克 盐5 胡萝卜片30克酱油卤蛋的做法1.新鲜鸡蛋400克...

食材用料面粉500克荠菜适量相克食物荠菜肉馅饺子的做法1.将荠菜洗净，开水烫下切成碎沫，加入适量盐，酱油，与肉馅拌匀。2.面粉...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉120g 糖粉30g 鸡蛋小的一个黄油60g牛奶15g相...

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝半斤相克食物 小平菇四两 青红椒各一个油 姜米...

健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻松子：润肺止咳、补肾、益气食材用料黑米500克相克食物糯米150...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鳕鱼（我这里叫明太鱼）一条豆腐半块相克食物 豆芽...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 柠檬汁6-7滴牛奶80g相克食物 玉米油70g砂...

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼500g相克食物白萝卜一个相克食物姜两片相克食物葱...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 小土豆半个胡萝卜半根...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 尖椒5个胡萝卜2个相克食物葱少量相克食物...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 薯地瓜两个（根据人口）红枣5个去核相克食...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 海天黄豆酱2勺大蒜4-5瓣相克食物 猪肉末少许 绿葱叶1根东北酱土豆的做...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡肉：温中、补精益髓、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料白萝卜1条相克食物 香菇...

健康功效 百合：安神、清心、润肺食材用料莴苣少许相克食物百合一个相克食物小葱少许相克食物 香菜梗适量醋少许相克食物 盐少许...