健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头500克相克食物 肉1小块红椒1个 蒜瓣2个葱1根相克食物 盐适量 生抽适量芋头炒肉的做...

　　研究发现，饮食中有适量的蛋白质、维他命C、胡萝卜素、维他命B以及其他微量元素如钙、镁、锌等可增加人体免疫细胞的数量。如...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料青椒3个相克食物 大肠花生油...

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鳕鱼两条相克食物西红柿一个相克食物油适量蒜一头...

健康功效 田螺：利水、清热、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料田螺20个相克食物五花肉250克香菇5朵...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒5两相克食物 猪精肉3两 油,盐,酱油,水淀粉适量 葱姜蒜,十三香,味精适...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉280g 玉米油60g鸡蛋2个相克食物 酵母2g 泡打粉3g发面饼干的做法1....

食材用料 白凉粉10克 盐渍樱花6-8朵红糖适量相克食物 黄豆粉适量 开水适量樱花水信玄饼的做法1.准备材料和模具，樱花用冷开水提...

健康功效 海螺：明目、清热香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料海螺200克相克食物香菇80克相克食...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼 酸菜味精相克食物 盐...

食材用料 海石斑1条 青葱丝适量 红黄椒丝适量 姜片.葱段适量米酒适量相克食物 蒸鱼酱油2.5大匙 葵花油.香油适量清蒸海上鲜的做法...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆2个相克食物青...

　　人们对仙人掌的最初印象，应该是它易于养殖，生命力强。后来，不知道是谁放出消息：仙人掌可以防辐射。于是乎，仙人掌就成为...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨相克食物土豆相克食物 西北土豆粉条 佐料排骨土豆炖粉条的...

太极拳是一项减肥效果显著的有氧运动，据调查显示，老年人练太极，不仅可以减肥还有很好的降压效果，练太极减肥被誉为是不流汗的...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 甜玉米粒80克火腿50克相...

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 米豆腐2块番茄酱3勺相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物蒜少许相克食物油少许...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 纯牛奶250克白糖25克相克食物香滑鸡蛋布丁的做法1.准备好所...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料仙草1碗相克食物 奶茶粉1包花生米适量相克食物葡萄干适量蜜枣2粒红豆3勺相克食物仙...

食材用料 笋片300克 肉200克 红尖椒1个葱适量相克食物蒜1瓣相克食物油适量 生抽适量 老抽适量 鸡精适量 盐适量料酒适量肉炒笋片...