健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料发菜一...

食材用料 鲮鱼一条姜适量相克食物蒜适量相克食物葱适量相克食物 黄豆酱适量料酒适量 盐少量清蒸野鲮的做法1.鱼2.将鱼去鳞洗净，...

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃食材用料武昌鱼一条相克食物 葱姜适量胡萝卜少许（装饰用）相克食物黄瓜少许（装饰用）相克...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气海带：软坚、化痰、消痰千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料五花肉450克海带1张相...

健康功效 料酒：活血化瘀茴香：和胃、理气、促进生长、发育草果：温中、祛痰、截疟食材用料 冰冻牛肚2斤料酒一碗生姜半个相克食...

食材用料面粉三斤左右食用油一壶油一小壶 盐20克左右 水适量 水适量自炸散子的做法1.面粉，盐用水化开，加入水！跟和面一样！不...

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆500克相克食物 鸡腿肉150...

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米油40克 低粉80克 8寸模1个 水40克白糖9...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇5个相克食物...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫薯1个相克食物...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料香菇8个左右相克食物鹌鹑蛋8个左右相克食物香葱一根相克食物...

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 河南豆适量香肠适量相克食物 红辣椒适量生姜适量相克食物大蒜适...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳1朵相克食物西米3勺大枣2克相克食物枸杞适量相克食物冰糖适量相克食物...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶750ML相克食物 乳酸菌1g白糖60g相克食物 核桃仁适量 熟花生仁适量木瓜一小个相克食物 大...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺红萝卜：活血化瘀食材用料糯米100克相克食物花生30克相克食物...

健康功效 牛尾：富含蛋白质金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰食材用料牛尾五节金针菇若干相克食物香菇若干相克...

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼4个相克食物粉丝少许相克食物蒜1头相克食物蒜末粉丝蒸鲍鱼的做法1.鲍鱼刷洗干...

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料薏米半杯相克食物大米半杯相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉400克鸡蛋一个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 清水适量淀粉适量...