香菇胡萝卜油菜饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

香菇胡萝卜油菜饺子的做法

• 1.把肉剁成肉糜

• 2.把香菇焯一下，油菜用盐腌一下，挤出菜汤，然后把香菇，胡萝卜，油菜剁碎

• 3.把所有的食材放入盆中，加入食用油，香油，盐，拌匀

• 4.面要提前和好，醒一个小时，中间要揉一下

• 5.把面放到案板上做成合适的剂子，擀成饺子皮，就可以包啦

• 6.哈哈哈哈，宝宝等不急了，所以就先包好这几个，给宝宝解馋