健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 黄油（室温软化的）70克 糖粉15克 盐1克 奶粉8克 芝士粉4克 炼乳15克 低筋面粉95克...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 炸肉丸18个葱1小段相克食物姜3片相克食物酱油半勺醋...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 生肥肠1100g 红辣椒一个青辣椒一个相克食物 涪陵脆口榨菜100g 生姜片适量蒜头十颗相克...

健康功效 橙：和胃止呕、增强免疫力、抗氧化冰糖：和胃、健脾、润肺止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 煮熟绿豆若干...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉100克 奥尔良腌料半汤勺鸡蛋一个相克食物面粉适量 面包糠适量 植物油...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉100克 玉米粉50克 酵母适量枸杞少许相克食物牛奶30克相克食物枸杞玉米发糕的做法1.首先...

食材用料 优质小米100克 水适量（更具自己喜好的稀稠添加）大枣适量相克食物 食用碱1克红枣小米粥的做法1.首先大枣洗干净，电饭...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 葱花适量 盐适量食用油适合 生抽适量香葱炒土豆片的做法1.把土豆洗净...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压食材用料毛豆500克相克食物辣椒六个相克食物八角两个桂...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜200克相克食物南瓜...

食材用料圣女果适量相克食物 咸话梅十五颗冰糖十五颗相克食物梅渍西红柿的做法1.准备材料2.圣女果过开水，剥皮。3.清水中加入话...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋麵粉280克牛奶130克相克食物 細砂糖40克 鹽2克 雞蛋1個 黃油30克 酵母4克 裝飾品適量聖...

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜1个相克食物牛奶200克相克食物砂糖20克相克食物 玉米淀粉10克...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料...

食材用料 豆腐200克 鸡蛋3个 盐2克 油20克 葱少许金银豆腐的做法1.准备材料2.豆腐放锅煮十分钟3.捞出，豆腐切粒，葱切段4.鸡蛋打...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料米豆适量猪肉100克相克食物葱少许相克...

健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料香油少许 盐少许油少许 生抽2勺醋1勺相克食物糖少许相克食物油麦菜1把相克食物 麻汁1勺麻汁油...

食材用料 大虾 秋葵蚝油 蒜片 姜片秋葵炒虾球的做法1.秋葵切开，虾去壳去肠洗净2.秋葵用水煮下3.放入蒜片姜片爆香，加秋葵虾球炒...

食材用料 普通面粉250克 芝麻酱200克红糖200克相克食物 酵母粉5克 温水（适量添加）250克北京小吃糖火烧的做法1.准备食材称重备...

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄花鱼200克小白菜100克相克食物...