香酥鸡米花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香酥鸡米花的做法

• 1.鸡胸肉切小丁，用奥尔良调味料腌入味。

• 2.鸡蛋打散搅拌均匀。

• 3.腌好的鸡丁放在干面粉里使鸡丁均匀地裹上一层干面粉。

• 4.裹好干面粉的鸡肉丁再放在鸡蛋液里裹匀鸡蛋液。

• 5.裹好鸡蛋液的鸡肉丁在裹上一层面包糠如图。

• 6.依次做好所有如图。

• 7.空气炸锅180度预热五分钟。

• 8.将处理好的鸡肉丁放在铺有锡纸的炸锅里，用刷子刷上薄薄的植物油。

• 9.180度炸五分钟。

• 10.五分钟后取出来晃动晃动鸡米花。

• 11.再放回去炸三分钟即可。

• 12.出锅装盘。