健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿食材用料羊肉两斤相克食物土豆两个相克食物枸杞10克相克食物 葱...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 蟹排一个 老抽适量白菜少许相克食物 盐少许洋葱半颗相克食...

健康功效 鸭血：补血、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸭血一盒 笋片一袋金针菇500克相克食...

食材用料 桑椹500克 酒1000克冰糖200相克食物桑椹酒的做法1.把桑椹买回来，倒点米酒清洗干净2.把洗净的桑椹入瓶，桑椹下30%左右...

食材用料 萝卜苗400克油适量 盐少许醋适量相克食物蒜少许相克食物红椒一根姜少许相克食物素炒萝卜苗的做法1.把萝卜苗仔细清洗干...

食材用料生姜三小片相克食物大蒜一根相克食物排骨炒年糕的做法1.排骨焯水，再炖，排骨汤留着，烧排骨时再倒排骨汤，味美。2.排骨...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 生粉少许 海鱼两条蒜两瓣相克食物葱两根相克食物姜少许相克食物酱油少许红烧银昌鱼的...

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料干香菇适量相克食物木耳适...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料鸡腿1个...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶一盒相克食物鸡蛋3个相...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金枪鱼罐头半...

食材用料 牛肉，土豆，胡萝卜2斤，一颗，一个油适量胡萝卜炖牛肉的做法1.牛肉过水煮开5分钟，牛肉控水放碗里，水到掉2.葱姜蒜切...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芦笋：利水、清热、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆300克相克食物芦笋200克相克...

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料口蘑12个相克食物青椒1...

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 鸡胸肉1块 尖椒1个 香脆椒 叉烧酱2大勺蜂蜜少许相克食物香辣叉烧鸡丁的做法1.取...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个相克食物芹...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒三个相克食物 小虾米四两 葱姜蒜，干辣椒，色拉油，盐糖味精鸡粉，生...

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹冬瓜：化痰、利水、清热食材用料猪骨500克薏米适量相克食物冬瓜适量相克食物 盐少许料酒少许 葱...

食材用料 奶油芝士 （蛋糕糊）450 克 酸奶 （蛋糕糊）30 克 糖粉 （蛋糕糊）55 克 鸡蛋 （蛋糕糊）2 个 消化饼 （蛋糕底）86 克...

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料芝麻3杯相克食物白糖2杯相克食物麻糖的做法1.芝麻炒熟备用2.开始炒糖，要小火3.不挺的...