黑木耳草鱼肉片汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黑木耳草鱼肉片汤的做法

• 1.草鱼肉120克

• 2.切片备用

• 3.黑木耳3个

• 4.切条

• 5.芹菜两根

• 6.切段备用

• 7.清水350克

• 8.姜切丝

• 9.锅放入姜丝，开大火

• 10.水开后，下鱼肉片

• 11.大火煮1分钟，鱼肉将近全熟，放黑木耳

• 12.放芹菜

• 13.放盐

• 14.放味精

• 15.立刻翻汤起锅，装汤碗里，撒上胡椒粉

• 16.胡椒粉漂浮在上部

• 17.拨汤一下后，成品

• 18.再来一张，鱼肉片很诱人的！