宫保辣子鸡丁超级下饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

宫保辣子鸡丁超级下饭的做法

• 1.胡萝卜、黄瓜、少量红辣椒切成丁，葱姜蒜切成末，干胡椒切碎。

• 2.鸡胸肉切成丁，放入少量五香粉和淀粉和生抽腌制。

• 3.适量的番茄酱中加入少许白糖和食醋，搅拌。

• 4.先在锅里把鸡胸肉炒熟，倒在一个碗里。

• 5.之后把葱姜蒜和干胡椒，还有红辣椒爆香。放入胡萝卜丁和黄瓜丁。最后将番茄酱等放入。炒熟后出锅。有花生的可以放入花生。