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香蕉牛奶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 02:29:11 阅读：8441+ 来源：本站原创作者：李克勤

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
牛奶：富含蛋白质

食材用料

香蕉1根相克食物	牛奶230g相克食物
杨梅1颗相克食物	炼乳适量

香蕉牛奶的做法

1.准备好材料（杨梅是最后突发奇想放上去的，忘了拍照）
2.香蕉切段放入凉拌机中
3.搅拌机中倒入230g牛奶，加入适量炼乳。盖上盖子开2档搅拌1分钟
4.将搅拌好的香蕉牛奶倒入布丁杯中，切2粒杨梅放在中间即可

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