黑芝麻南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑芝麻南瓜饼的做法

• 1.准备南瓜，洗净切片，备用。

• 2.将南瓜片放入锅内隔水蒸熟！水开后蒸十五分钟左右即可。

• 3.这是蒸熟后的图。

• 4.趁热加入白糖，容易融化。（这里可以倒去多余的南瓜蒸熟的水）

• 5.用勺子压成南瓜泥！

• 6.加入适量的糯米粉。

• 7.和成不粘手不沾盘的面团，盖上保鲜膜静三十分钟。

• 8.取出案板，放适量的面粉，将面团多揉一揉。

• 9.揉成长条。

• 10.再将长条切块，大小差不多的。

• 11.将所以面块都搓成圆的。

• 12.准备好一个盘子，将里面的水份擦干，放入适量的黑芝麻。

• 13.将面球压扁，两面都均匀粘上黑芝麻。

• 14.准备好平底锅，倒入适量的食用油加热。

• 15.放入黑芝麻南瓜胚，用小火煎噢！

• 16.中途要翻个面。

• 17.成品出锅了咯！

• 18.再来一张！

• 19.好看吗？