火腿蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

火腿蛋三明治的做法

• 1.先准备所需的材料

• 2.热锅下油，分别煎熟两个鸡蛋

• 3.两片火腿也分别煎熟

• 4.案板上先放一片土司，再放上一片火腿

• 5.火腿上放一片芝士

• 6.再放一个煎鸡蛋，已完成第一层的材料

• 7.在第一层的鸡蛋上依次放上第二层的土司、火腿、芝士

• 8.最后放上鸡蛋和第三片土司

• 9.切去四边

• 10.再对角切开一分为二的两份三文治

• 11.完成了，美美的开吃吧