烧肉皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

烧肉皮的做法

• 1.准备好蒜蓉辣椒酱和鲜酱油

• 2.肉皮去除多余油脂，拔掉毛以后，冲洗干净

• 3.凉水入锅

• 4.锅开后倒入少量料酒除腥

• 5.肉皮儿打卷，变透明捞出

• 6.将肉皮儿切成细丝儿

• 7.放入盐，生姜，黄酒腌制半个小时

• 8.将青椒和洋葱切丝儿

• 9.热锅坐油油七成热放入，青椒和洋葱煸炒

• 10.倒入肉皮继续翻炒

• 11.放入蒜蓉辣椒酱和鲜酱油

• 12.翻炒均匀入味即可出锅

• 13.盛盘，用小香葱装饰，即可食用。