青炒黄瓜片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青炒黄瓜片的做法

• 1.先把黄瓜切片 不能切的过厚 可以薄一点 尽管薄一些 辣椒对半开 姜切丝 把大蒜拍一下

• 2.冷锅冷油

• 3.油温微热 下大蒜 姜煸炒出香味 在放入干辣椒 继续煸炒差不多要变颜色就可以了

• 4.倒入黄瓜翻炒几下 然后放盐味精 快速翻炒有一点出汁就可以了

• 5.出锅成品 很简单 当是味道可是很好噢