木瓜哈密瓜山楂糕椰浆西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
牛奶：富含蛋白质

食材用料

木瓜哈密瓜山楂糕椰浆西米露的做法

• 1.准备好材料

• 2.锅里加水，带烧开放入西米，用小火慢慢煮。

• 3.开始准备好水果的材料，去皮切丁备用。

• 4.开始调浆，把糖，牛奶，椰浆，炼乳一起混合好搅拌好备用。

• 5.西米煮的透明，没有白心为好，用提前备好的冰水过凉，控干水。

• 6.加入调好的椰奶浆汁。

• 7.加备好的水果丁放进去。

• 8.全部搅拌匀

• 9.装入盒子里，放入冰箱冷藏，随时随地就可以吃了，凉凉爽爽的。