鸳鸯火锅汤底的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

鸳鸯火锅汤底的做法

• 1.先来做菌菇锅：水中放入姜片和浓汤宝（建议6碗水加2个浓汤宝）

• 2.水沸化开浓汤宝后，放入枸杞和红枣。放入香菇、白玉菇、蟹香菇等菌菇，煮沸后改小火煮入味即可。

• 3.再来做香辣锅：油热放入花椒粒和干辣椒段炸香

• 4.放豆瓣酱、生姜和葱段翻炒。放入水，放入2个浓汤宝（建议6碗水加2个浓汤宝）

• 5.水沸化开浓汤宝即可

• 6.两种锅底都已准备就序

• 7.再来些自己喜欢的其他肉类、海鲜类、蔬菜等，还有芝麻酱或其他蘸料开涮!