螃蟹的做法和食材用料及健康功效

食材用料

螃蟹的做法

• 1.红萝卜洗净用料理机榨汁。

• 2.菠菜洗净用料理机榨汁。

• 3.用红萝卜汁和菠菜汁加面粉和适量酵母分别和成光滑面团。面粉也加适量酵母和一个面团。发两小时。

• 4.面团发好后，取适量白黄面团，搓成圆形长条。

• 5.把白色擀成长宽条。黄色搓成长条，切五份。

• 6.白色放下面，把黄色长条均匀放上面。

• 7.把白色一边包一下。

• 8.两边都包住。

• 9.在取绿色少许在手心搓成圆点，做眼睛。摁在白色面皮上。然后把小脚趾两个向前，三个向后，固定一下。

• 10.两个都做好。

• 11.入锅蒸蒸十五分钟。

• 12.熟了，和真的一模一样哦！

• 13.在沙滩上嬉闹吧！