自制山楂卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

自制山楂卷的做法

• 1.把山楂泡水清洗干净！

• 2.山楂去核去蒂

• 3.把山楂铺在容器里，放一层山楂撒一层糖！

• 4.放到锅里蒸15～20分钟。

• 5.蒸熟以后把山楂晾凉，放到料理机里打成泥。（由于太懒，没有拍照）

• 6.在烤盘里铺一层锡纸，刷上一层油（无味的玉米油或橄榄油），把山楂泥倒在烤盘里铺薄薄的一层，放到烤箱中层80度烤2～3小时，然后放到通风口一晚，等其晾干

• 7.用剪刀把它剪成合适的长度卷起来即可～～（这张图是搜的，因为我太懒～～哈哈）