花甲翻身的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

花甲翻身的做法

• 1.清洗花甲螺，清水中反复搓洗几次。

• 2.准备生姜，辣椒，蒜头。

• 3.炒花甲必须要有紫苏和香菜，没有紫苏的花甲是不完美滴

• 4.
  香菜紫苏葱洗净切断备用。

• 5.锅中放水，花甲放进，水没过花甲，煮开，煮到大部分的花甲的壳自动打开。捞出花甲，用清水洗净。因为是海鲜，所以要清洗干净些。

• 6.洗净锅，加入花生油。放入蒜米，姜和辣椒爆炒，直到香味四溢，倒入洗净的花甲爆炒。炒6分钟左右，加入两大勺酱油和一勺耗油继续翻炒。可以加入几滴芝麻油会香些。这时可以加入香菜，紫苏，葱花啦。再炒3分钟，出锅。完美。