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划小白菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-22 23:49:53 阅读：9770+ 来源：本站原创作者：刘羽琦

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆适量相克食物	小白菜适量相克食物
油适量	干辣椒适量相克食物
盐适量

划小白菜的做法

1.把土豆放入锅上蒸熟后做成土豆泥
2.把小白菜放入开水锅里煮上俩三分钟后捞起来用凉水冲下再把水抳干放入案板上切成菜泥
3.锅内放入油烧热在放入一个辣椒烧热最后放入白菜炒几下放盐在放入土豆泥一起拌匀
4.最后盛一个碗里面在放入盘子里就是了

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