烙饼卷菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

烙饼卷菜的做法

• 1.把面粉放在盆里，加温水搅匀

• 2.胡萝卜切丝

• 3.土豆切丝，过水焯一下

• 4.炸豆腐切丝

• 5.把和好的面倒入电饼铛中，煎至两面金黄即可

• 6.把胡萝卜，土豆，豆腐干放盐，鸡粉煸炒一下，出锅时放入孜然粉

• 7.炒好的菜放在烙饼里卷起来

• 8.至于切成什么样子，可随心而定

• 9.是不是料很足，很简单又营养的