猪蹄炖花生的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
八角：理气、止痛、温阳
桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

猪蹄炖花生的做法

• 1.先把猪蹄洗好切小块。

• 2.准备好适量的花生米，洗好。

• 3.八角，桂皮，干辣椒，蒜准备好。

• 4.锅中放入适量的花生油，放入适量的白糖，烧至融化。

• 5.把猪蹄放入锅中翻炒均匀。

• 6.把八角，桂皮，干辣椒，蒜放入锅中翻炒。

• 7.把花生放入锅中翻炒均匀。

• 8.放入适量的盐调味，放入适量的清水焖30分钟。

• 9.然后就可以起锅了。

• 10.撒上适量的葱花即可。