香炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
芹菜：除烦、平肝、清热
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

香炸带鱼的做法

• 1.带鱼洗净晾干，切段，加入盐，花椒 生抽 胡椒粉拌匀，腌制入味。

• 2.比平时略多的油，加入带鱼炸制，炸制中翻面，稍微多炸一会，感觉外皮比较干了捞出。

• 3.下油锅复炸，变色后加老抽，不要用铲子乱翻，那样带鱼容易散

• 4.加入芹菜 洋葱，再加点盐，白糖，醋 胡椒出锅摆盘即可。

• 5.带鱼酥软可口，微微的还有芹菜的清香，味道好极了。喜欢吃辣的朋友还可加入豆瓣酱 辣椒。