鲫鱼养生汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

鲫鱼养生汤的做法

• 1.鲫鱼洗干净装盘，用盐腌一下，红萝卜，玉米切快，玉米要切小一点，熟的快，姜，葱，香菜，切丝

• 2.锅中放油，把鲫鱼两面都煎一下

• 3.把鲫鱼，红萝卜，玉米，姜，一起倒入锅中，放水开始煮，水要放多一点，没过鱼面。

• 4.直到汤色变白，像牛奶一样，倒入葱花，香菜，搅拌一下即可出锅

• 5.出锅